コアコンディショニングクラス初回

3月から新しいクラス「コアコンディショニングクラス」（横浜本部道場・金曜・19:00～）がついに始まりました　

コアトレーニングのよさについては1月16日に「コアトレーニング」という題でも書きました。

詳しくは私の中途半端な知識で書くより　コチラ　を読んで頂く方が早いです。

初回の今回は予想に反して（笑）参加者が8名もいました。（定員が10名なので盛況と言える人数です）


「スタジオI.C.S」から専門のトレーナーにお越し頂き、基礎から丁寧に行いました。

じゃま者の私は事務所にこもって待機しているといつの間にか終わっていました。


締めの正拳突きも道場訓唱和も「押忍っ！押忍っ！」の挨拶もしないので終わったことに気付きませんでした。

当たり前か。。。

あらためて思いますがコアトレーニングは空手をする人にも空手の基本稽古の前段階に行うトレーニングとして強さの底上げ、基本稽古での意識向上に役立ちます。

今回は少年部のお母さんなど女性が大半を占めていましたが、大人の選手にも非常に有用なトレーニング＆コンディショニング法なので彼らにも是非参加してもらいたいものです。

参加者の方々ぜひ感想を聞かせて下さい。（コメントでもメールでも構いません）

これから参加してみたい人は予約制なのでお早めに道場まで　


このブログ現在何位かな？？

予約は道場へ電話・メール・支部長か指導員へ口頭、何でもOKです。

有料ですので悪しからず。
道場生とその家族：￥1500
それ以外：￥2000

定員：10名　です。