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極真会館 横浜港南支部 支部長の羽田シゲルです。 私たちの支部は松井章圭館長の下、横浜市の黄金町/阪東橋・本牧・上大岡・戸塚・東戸塚・泉・金沢など7ヶ所の道場で活動しています。このブログでは、道場の活動・出来事を中心に、グルメ・親バカ日記などの気まま事も書いて行きます。気楽にお付き合い下さい。 ご意見・ご感想などのコメントも大歓迎です! (2006/12/9開始)
2017/11/21/Tue
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2007/09/10/Mon
私の「いびき」。。どうやら大きいようです

特に疲れたり、お酒を飲んだ日はスゴイ(ひどい)ようです。

昨日がそうでした。

私のいびきのせいで、なっくん坊が夜11:00まで寝れず、今朝は寝不足で不機嫌になってしまいました。

可哀想なことをしてしまいました。

若い頃、仲間うちで伊豆に合宿に行った時のこと・・・

私は宿舎を提供してくれた壮年部のおじさんと一緒の部屋になりました。

おじさんが「私のいびきはスゴイので私よりも早く寝た方が良いですよ」と忠告してしてくれました。

私は稽古の疲れに加え、お酒も入っていたこともあり、すぐに寝ることが出来ました。

翌朝、おじさんに「おはようございます、いびき大丈夫でしたよ」というと

おじさんが目の下にクマを作り「羽田さんのいびきで全然寝れませんでしたよ~」と言いました。

私が自分のいびきの大きさに気付いた瞬間でした





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睡眠障害
自分はナルコレプシー(過眠症)という睡眠障害を持ってますが、いびきのひどい方などは睡眠時無呼吸症候群(だったかな…)の可能性があります。うちの父もいびきひどいんですが、よく聞いているとたまに呼吸が止まっててハラハラするときがあります。
鼻に貼るテープがあるのでそれを使ってみては?鼻腔を広げる効果があり、いびきや無呼吸に良いらしいです。
(まだ使ったことないので効果は保証出来ませんが。)
今度父に勧めてみるつもりです。
左居 URL 2007/09/11(Tue)08:09:10 編集
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睡眠障害とは? ☆睡眠
睡眠障害とは不眠症など睡眠にまつわる様々な障害のことです。睡眠障害 とは、ここ数年でよく使われるようになった言葉で、・寝付けない・熟睡できない・起きていられないほど眠いなど睡眠に関して、量的にも質的にも問題のあるケースをさします。睡眠障害に関する、多くの...
URL 2007/09/16(Sun)22:21:07
トラックバック失礼いたします。m(_ _)m
初めまして、いつも楽しく拝見させていただいてます!^^ 実はこの度、 『『いびき』で悩むあなたへ…』 というサイトを立ち上げましたので トラックバックをさせて頂きました。m(_ _)m 手前味噌で大変恐縮ですが 非常に有益な情報をご提供できると思っておりますので ぜひ訪問いただければと思います。 万が一不要な場合はお手数ですが削除ください。 これからも応援させていただきます!^^ 大変失礼致しました。m(_ _)m
URL 2007/11/18(Sun)02:09:32




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プロフィール
HN:
ハネダ シゲル
年齢:
49
性別:
男性
誕生日:
1967/11/23
職業:
極真会館横浜港南支部 支部長
自己紹介:
国際空手道連盟 極真会館 横浜港南支部・支部長の羽田シゲルです。
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